Programação Fixa 
AULAS DE YOGA
Terças, 7h30 e 8h30 – Sonia Ruggiero
Terças, 19h às 20h30 – Letícia Cavichioli
Quintas, 8h30 – Sonia Ruggiero
Quintas (Turma em Formação), 19h30 – Lia Grillo
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Yoda significa união. No sentido prático é um meio de equilibrar e harmonizar o corpo, a mente, as emoções que permite encontrar um espaço de tranqüilidade interior, através das posturas, da respiração, do relaxamento e da meditação. Induz a um estado de tranquilidade mental, concentração e percepção interior, fortalecendo e desenvolvendo a flexibilidade do corpo físico, mantendo, durante a prática, uma atitude serena e alerta, de atenção plena e consciência presente.
Facilitadoras:
- Lia Grillo Daniel: Psicóloga, com formação em Psicanálise, e Educadora; mestra e pós-graduada em Psicologia e Ciências da Educação (França), Filosofia da Psicanálise (Unicamp) e Psicologia Transpessoal (Alubrat). Formação em Yoga e Filosofia Oriental. Integrante da equipe de pós-graduação em Psicologia Transpessoal da Alubrat. Participa de grupos de estudos na Abordagem Transpessoal.
- Sonia Ruggiero: Numeróloga, Instrutura de Yoga, Facilitadora de Constelação Familiar – TSFI, Cursando Formação em Pathwork, Economista.
PILATES DE SOLO
(R$ 110,00/1X por semana e
R$ 160,00/ 2X por semana)
Quartas e Sextas, 8h
O Pilates, através dos seus exercícios, fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo. Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante. Benefícios do Pilates: Aumenta a flexibilidade, tônus e força muscular; Melhora a postura e consciência corporal; Alivia as tensões, estresse e dores crônicas; Estimula o sistema cardiorrespiratório; Modela o corpo, harmonizando suas curvaturas; Fortalece os órgãos internos (melhora nos casos de incontinência urinária, etc.); Previne afecções relacionadas à cintura escapular e pélvica e da coluna vertebral.
Facilitador:
- Bruno R. C. Alves: Graduado em Fisioterapia pela Universidade Paulista em 2007, atua na área de prevenção e reabilitação através de Massoterapia, Pilates, RPG e Hidroterapia.
PSICOLOGIA PSICOSSOMÁTICA
Inclusão de práticas de meditação, respiração e relaxamento.
Realiza atendimento psicológico integral, convidando o paciente a iniciar uma jornada interna de autoconhecimento em busca da melhora da qualidade devida, bem estar e saúde.Alia técnicas modernas de psicossomática psicanalítica, com milenares conhecimentos de Yoga, meditação, respiração e relaxamento.
Consultas com agendamento
Facilitadora:
Lívia Bartolomei - Psicóloga, formada em 2010 pela Puc-Campinas. Realizou estágios em diversos dispositivos de saúde na cidade de Campinas, tais como: Hospital e Maternidade Celso Pierro (Hemodiálise) Unicamp, Caps e Caps infantil, centro de saúde e sindicato (trabalhando com saúde do trabalhador), além de atender clinicamente alguns pacientes. Fez 2 anos de Iniciação Científica durante a graduação, com o tema da transferência na Psicanálise. Atualmente faz curso de especialização em Psicossomática Psicanalítica no Instituto Sedes Sapientiae, com duração de 3 anos. Faz também curso de formação de professores de Yoga no Instituto Ísvara, em Campinas, com duração de 2 anos.
YOGA DO RISO
Rir é o melhor remédio. Venha produzir bem estar para seu corpo e mente, com a risoterapia aliada com respirações da yoga. Método do Dr. Madan Kataria, Índia. Praticado em mais de 65 países.
